Chaqaloqning odatdagidan kam uxlashiga nima sabab bo‘lishi mumkin?

Konditsioner bo‘lmasa: jaziramada uyquni yaxshilashning oddiy usullari

Uyqu sifati Alsgeymer kasalligi xavfiga ta’sir qiladi — olimlar

Dietolog kechki ovqat uchun eng zararli vaqtni ma’lum qildi

Endokrinolog shirinlikka qaramlikning sabablari va zararli oqibatlarini tushuntirib berdi

Organizm qarishini sekinlashtirish uchun qancha uxlash kerakligi aniqlandi

Jigar, yurak va oshqozon uchun dushman: qaysi oziq-ovqat mahsulotlari birga yeyilmasligi kerak?

Kun ajoyib o‘tadi: tez uyg‘onishingizga yordam beradigan beshta mahsulot

Uyqu oldidan nima uchun ikkita kivi yeyish kerak?

Uyqu paytida boshning holatini o‘zi o‘zgartiradigan yostiq taqdim etildi

Ekranlardan taraladigan ko‘k nur uyquga deyarli ta’sir qilmaydi — tadqiqot

Kunduzgi uyqu kimlarga zararli bo‘lishi mumkin? Shifokor javob beradi

Olimlar uyquni normallashtirish uchun eng yaxshi sport turini aniqladi

Uyqu va charchoqni keltirib chiqaradigan 8 mahsulot

Uyqu va yoshlik gormoni: melatonin nima va u organizmga qanday ta’sir ko‘rsatadi?

Sakkiz kun uxlamagan erkak ruhiy kasalliklar shifoxonasiga tushib qoldi

Uyqusizlik epidemiyasi: hozirgi zamon insonlari nima uchun uxlolmayapti va bunga qanday yechimlar bor?

“Barselona”da uyqu bo‘yicha mutaxassis ish boshladi

Yangi yil dasturxonidagi salomatlik uchun zararli bo‘lgan mahsulotlar

Qishning sovuq va qorong‘i kunlarida qanday qilib oson uyg‘onishga odatlanish mumkin?

Hindiston va Xitoy o‘rtasida to‘g‘ridan to‘g‘ri reyslar qayta tiklandi

Mouth taping: Nima uchun xorijda og‘izni skotchlab uxlash ommalashmoqda?

Maktab o‘quvchisi yoshiga qarab kuniga necha soat uxlashi kerak? Shifokorlar tavsiyasi

Nima uchun biroz mizg‘ib olgach odam o‘zini yomon his qiladi?

Charchoqni uyqu ham, ta’til ham bartaraf etmasa: energiya tanqisligining 7 sababi

Nima uchun ba’zan ertalab uyg‘onishga qiynalamiz? Neyrobiologlar izoh berdi

Moskva va Pxenyan o‘rtasida ilk bor to‘g‘ridan to‘g‘ri reyslar yo‘lga qo‘yiladi