Uyqu oldidan nima uchun ikkita kivi yeyish kerak?

Uyqu paytida boshning holatini o‘zi o‘zgartiradigan yostiq taqdim etildi

Ekranlardan taraladigan ko‘k nur uyquga deyarli ta’sir qilmaydi — tadqiqot

Kunduzgi uyqu kimlarga zararli bo‘lishi mumkin? Shifokor javob beradi

Olimlar uyquni normallashtirish uchun eng yaxshi sport turini aniqladi

Uyqu va charchoqni keltirib chiqaradigan 8 mahsulot

Uyqu va yoshlik gormoni: melatonin nima va u organizmga qanday ta’sir ko‘rsatadi?

Sakkiz kun uxlamagan erkak ruhiy kasalliklar shifoxonasiga tushib qoldi

Uyqusizlik epidemiyasi: hozirgi zamon insonlari nima uchun uxlolmayapti va bunga qanday yechimlar bor?

“Barselona”da uyqu bo‘yicha mutaxassis ish boshladi

Qishning sovuq va qorong‘i kunlarida qanday qilib oson uyg‘onishga odatlanish mumkin?

Mouth taping: Nima uchun xorijda og‘izni skotchlab uxlash ommalashmoqda?

Maktab o‘quvchisi yoshiga qarab kuniga necha soat uxlashi kerak? Shifokorlar tavsiyasi

Nima uchun biroz mizg‘ib olgach odam o‘zini yomon his qiladi?

Charchoqni uyqu ham, ta’til ham bartaraf etmasa: energiya tanqisligining 7 sababi

Nima uchun ba’zan ertalab uyg‘onishga qiynalamiz? Neyrobiologlar izoh berdi

Nega 6 soatdan kam uxlash xotirani zaiflashtiradi: doimiy uyqusizlikning miyaga ta’siri

Issiqda derazani ochib uxlash hamma o‘ylaganidek bezararmi?

Qo‘rqinchli tushlar erta o‘lim xavfini oshiradi va qarish jarayonini tezlashtiradi — tadqiqot

Uyqudan avval smartfonga qaramay yotishni qanday o‘rganish mumkin?

“Yomon uyqu rashk tuyg‘usini kuchaytirishi mumkin” — tadqiqot

Nima uchun samolyotda uxlash mumkin emas? Styuardessalar ogohlantiradi

Makiyaj bilan uxlash va gadjetlar: ko‘rish qobiliyatini pasaytiradigan 5 ta kundalik odat

TikTok voyaga yetmagan foydalanuvchilarning ruhiy salomatligi haqida g‘amxo‘rlik qila boshlaydi

Olimlar uzoq uyquning kutilmagan zararini aniqladi

Bolani osongina uxlatishga yordam beradigan 6 ta layfhak

Uyqudan oldin smartfondan foydalanish uyqusizlik xavfini 60% ga oshirishi aniqlandi